こんにちは。潜在意識の専門家、マキです。
今日は夫婦関係について話したいと思います。
突然ですが
あなたの夫婦関係
ってどんな関係ですか？
例えば
すっごく仲がいいって方もいれば
もうすでに諦めてるって方もいれば
辛かったからお別れしたって方もいれば
耐えたら一周回って関係性が良くなったって方もいれば
みたいに
１００人いれば１００通りの夫婦の形がある
って思うんですよ。
そして、きっとそのどれもが
正しいとか間違ってるとか…
そんな簡単な話で語れるものでもないですよね。
私は、ヨガのスタジオ以外にも
心理カウンセラーとしてもお仕事をしてるんですが
カウンセリングで受ける相談内容には
夫婦関係ついての悩みも多いけど
その他にも色んな相談があります。
でも、他にすごく大きな悩みがあっても
夫婦関係やパートナーとの関係が良い方は
他のストレスや悩みも小さく感じる方が
多いなって思うんです。
つまり
パートナーとの関係性が良い方が
人生は楽になってくるし
反対にパートナーとの関係性が悪いと
人生がしんどくなってくる
って感じなんです。
夫婦関係って結局は他人同士だから
どんな関係性を築いてたとしても
お互い人間関係での学び合いに
なってると思うんです。
つまり夫婦関係は人間関係での
ラスボスだな
って思うんです。
あなたは会田 雄次氏（あいだ ゆうじ）
を知ってますか？
会田氏は、日本の歴史学者で
人物論、人間学の大家となった会田氏が
夫婦に言及した言葉があります。
20代は愛、30代は努力、
40代は我慢、50代はあきらめ
そして60代になってようやく
夫婦の緊張関係は去り、感謝の時代が訪れる
っていう。
めっちゃ深くないですか？笑
夫婦関係を制したら
人生にも感謝の時代が
訪れるかも知れませんね。
これでいうと
私達夫婦は３０代は共に
沼底を這ってきたので・・・笑
努力、我慢、あきらめは結構味わってきて
夫婦って表裏一体だなぁって
しみじみ感じてるんですよ〜。
ってことは
４０代に突入した今
感謝の時代が訪れるんでしょうか…？！
それとも
人間関係編のラスボスって
やっぱり手強いんでしょうか…？！
今日は私たち夫婦の青春時代の馴れ初めから
さかのぼってゆるっとストーリ形式で
夫婦関係を良くする秘訣をお伝えするので
ぜひ最後まで読んでいって下さい。
２人の出逢い
私と夫との出会いは、共通の友人の紹介で
中学３年生の１５歳の頃でした。
そのころ、お互いスポーツを
ガチでやっていて多忙な学生でした。
当時はPHSが出始めた頃で
私も彼も携帯はまだ持ってなくて
ポケベル世代でした。
友人伝いで、彼からポケベル番号を渡されて
連絡をよく取り合うようになりました。
声を聴いて話したい時は
実家の電話にかける。
長い時は１〜２時間も電話して
親にもよく怒られてました。
エモいでしょ？笑
彼と連絡を取り始めたものの
半年間くらいは会えず
お互い顔は知らなかったので
イメージだけがどんどん膨らんでいく
って感じでした。笑
で、半年後くらいにたまたま
高校の説明会が同じで
やっと会えるってなって
ドキドキに心踊らせました。
ドキドキの初対面での印象は・・・
お互い外見は全くタイプじゃなかった
んですよね〜。笑
これは付き合ってから
お互いカミングアウトして発覚したことで
今でも私たちの青春のネタなんです。笑
告白
残念な？笑
初対面を終えてからも
変わらず連絡を取り続け
お互い別々の高校に進路が決まったので
勇気をだして私から彼に告白をしました。
当時１５歳の私は
初めて自分から告白をしたので
めっちゃめっちゃ緊張したのを
今でも覚えてます。
やらずに後悔するよりは
やって後悔するほうがいい
ってタイプだったので
当たって砕けろ覚悟でしたが・・・
まさかの
彼がOKしてくれて
晴れて私の恋が実りました。
結婚
私たちは中・高・大と
学校は一緒になったことがないまま
その後も、酸いも甘いも経験しながら
２人の関係性を少しずつ築いてきました。
あ！でも
大学時代は遠距離ですれ違いが続いて
ケンカ別れする前に
お互い思いっきり好きなことをしよう！
ってなり円満別れしたんです。
１年半ほどお別れしてた時期があります。
その後
彼からもう一回やりなおそう
って言われて元サヤに戻りました。笑
で、大学を卒業して新卒で就職した
２３歳の年に結婚し
２人の新生活が始まりましたが
それまで長いお付き合いだったからか
何も変わらずって感でした。
だから、
私たちにとっては結婚ってめっちゃ楽しくて
安心で幸せで最高やん！
って思ってました。
その当時は有り難いことに
２人とも新卒の倍以上のお給料を頂いて
共働きでたっぷり稼がせてもらい
貯金が趣味みたいになってました。
でも、その数年後には、
この貯金に命を繋いでもらう日が続くので
本当にお金は大事だなぁーって
身をもって経験したんですけどね。笑
この、お金のブロックの話は
また別の記事で話しますね。
で、２５歳の時に長女
２７歳の時に長男を出産し
私は４年ほど専業主婦として
育児に専念しました。
その後
２９歳のときにヨガの資格を取り
ヨガインストラクターとして
独立して働き始めました。
同時期くらいに
夫も長年の目標だった会社を設立し
事業をスタートしました。
まさに家庭よし仕事よし
人間関係よし経済よしと
順風満帆に穏やかに
過ごしていました。
１０代で出逢い恋愛結婚して
２０代は愛そのもの
幸せな日々を過ごしていました。
夫の難病が発覚！
でも、
順風満帆な日々は永遠には続かず…
夫は信頼していた方に騙されたり
仕事がうまく回らなくなって
だんだんストレスで
体に症状がで始めました。
いろんな病院で調べてもらったけど
原因が分からず…
最後には血便もでてきた時に
潰瘍性大腸炎ってことがわかりました。
難病でも薬もあるし
これでやっとこの地獄から抜け出せる
って思ったけど
実際は薬はなかなか合わず
体が回復していくのに
すっごく時間がかかったんです。
体が回復しないから
仕事ができない…
仕事ができないから
お金が入ってこない….。
子どもはまだ小さいし
この先まっくらって感じで
ストレス度が高くなって
うつになりました。
[↑その時の記事がこちら♪]
２８歳で最愛の夫が難病になって
ストレスでうつになって
人格が変わっていく夫と
この先どう向き合っていったらいいのか…
絶望の日々を送ってました。
だから
私たちは、努力と我慢と諦めと絶望を
３０代で一気にコンプリートして
駆け上がった感じです。笑
あなたも絶頂期から
急落下みたいな経験ってないですか？
例えば
・大恋愛で結婚して幸せの絶頂期だったのに
子どもができてから関係性が変わってしまった
・お金には困ることなく生活できるようになった途端
夫に浮気をされた
・仕事が上手くいきだして充実してたのに
人に騙されて借金を抱えた
とか
絶好調のときほどびっくりするような
大どんでん返しを食らうみたいな…。
そんなときって人生に絶望してしまうみたいな
感覚に陥りませんか？
私は、
大恋愛で結婚した最愛の夫が
難病になって鬱になって
どんどん人格が変わっていくのを
見るのが何より辛かったんです。
仕事ができなくなって
お金がなくなる恐怖もあったけど
私が働けばなんとかなる
って思ってたんですよね。
だから、
私にとって一番つらかったことは
いつもイライラしてすぐキレたり
話したくてもコミュニケーションが取れなくて
一緒にいることが自体が
辛くなってました。
もう逃げてしまいたい気持ちと
諦めたくない気持ちが
混在していたと思います。
私たちの選択
私は、
この困難な状況から逃げるか、諦めるか
もしくはもう一度一緒に立ち向かうか
という選択肢に直面しました。
正直に言うと
何度も逃げ出したいと
思ったことがあります。
夫とコミュニケーションが取れないって
私にとって耐え難いものだったから…
でも、
私は諦めたくなかったんです。
だから
夫ととことん最後まで向き合って
何とかこの状況を乗り越えたい
って腹をくくりました。
あなたも、
今までに困難な状況に
直面したことってないですか？
夫婦関係や家族関係において、
逃げ出したくなるような辛い
経験をしたことってありませんか？
例えば
・本当は好きなことじゃないのに
両親の期待に答えないとって
自分の感情を抑えて両親に従ってきた
・旦那さんから心無い言葉を
言われ続けても我慢し続けている
・夫婦間の子育ての価値観が違いすぎて
何度話し合っても理解してもらえない
とか
相手との価値観の違いに苦しんだり…
コミュニュケーションが取れなかったり…
自分の気持ちを理解してもらえなかったり…
家族って関係性が深いからこそ
めっちゃ悩むんですよね。
だから
もうこれ以上傷つくのが怖くて
諦めたり逃げたり
したくなるんですよね。
でもこれって
大事な人だったからこそ
強い防衛本能が起こって
向き合うことを避けるんだと思います。
私も向き合うのが怖くて
諦めそうになったけど
今は諦めすにやりきってよかった
って本気で思ってるんです。
なぜかというと
過去の私は、相手と向き合う以前に
自分と向き合うことができてなかった
って気づいたからです。
自分から逃げても自分の納得できる
選択はできない
ってことがわかったんです。
だからあなたも
自分自身と向き合うことを
諦めないで下さいね。
自分のことを後回しにしてないですか？
まず私は、
自分自身と向き合うために
自分の時間を大事にすることから
始めました。
私が夫を支えるためには、
やっぱり自分の心も体も
元気じゃないとダメ！！
って気づいたからです。
自分のことを後回しにしては
本末転倒だって思ったんです。
だから
私は毎朝早起きして
ヨガや瞑想を行うようにしました。
その時間は、
自分自身と向き合い
心を落ち着かせるための
大切な時間になりました。
これは、自分の心や体を観察するのに
すごく役立ったと思います。
また
週末には友人とカフェで
リラックスする時間を作り
日常のストレスを解消しました。
ヨガや心理学を学び生活の一部にしていて
本当に良かったです。
おそらくヨガがなかったら
今の私はいないと思います。
こんな風に自分の時間を作ることで
私は少しずつエネルギーを取り戻し
夫との関係にも前向きに
取り組むことができるように
なっていきました。
あなたにとって
エネルギーが充電できる自分の時間
ってなんですか？
例えば
・本を読むこと
・絵を描くこと
・散歩すること
・掃除をすること
・ペットとの時間
・１人でカフェに行くこと
・海に行って砂浜でゆっくりすること
・お風呂にゆっくり浸かる
みたいに
日常生活で必ずある
あなただけのほっこり時間を
意識的に取り入れてみて下さい。
心にゆとりができると
思考にもゆとりができて
結果
心の充電につながるからです。
でも、
私は最初、自分のことを優先させると
心がモヤモヤしたんです。
自分の好きな事をしてもいいのかな…？
って罪悪感に苛まれたんです。
今では、
逆に何で自分を大事にする時間を
作っちゃダメって思い込んでたんでやろ？？
って感じなんですが…
もう何だか麻痺してたんだと思います。笑
でも、すぐに思考を変えることができたら
きっと誰も悩まないし
頭では分かってても上手くできない
から難しいんですよね。
例えば
・本当はゆっくりしたいのに
夫や子どもに用事を頼まれると断れない
・忙しくても、更に自分のタスクを増やして
自分に厳しくしすぎてしまう
・食べたいモノがあっても
最後の残り物を選んでしまう
・自分に対してお金を使うことに
罪悪感を感じてしまう
とか
自分の心の声に気づいていても
行動に移せないってことないですか？
だから、
まずは自分の心に耳を傾けて
自分に素直になって
小さな行動をしてみて下さい。
日常であなたの
心がほっこりすることを意識して
トライできそうなことから
始めてみて下さいね。
でもこれだけでは
夫婦関係がうまくいかないので
夫婦関係を良くする為の秘訣を
今から詳しくお話しますね。
夫婦関係を良くする秘訣
夫婦関係を良くしたいって
きっと誰もが思っていますよね。
それには、さっき話したように
あなたの心の充電が絶対条件になります。
心の充電がスカスカの状態では
自分の本当の気持ちがわからないんです。
だから
まずはあなたの心を回復させることに
全集中して下さい。
心が満たされてる時って
穏やかで心にゆとりがありますよね。
心にゆとりがあるだけで
私たちは健康的な考え方ができるんです。
でも
不満や不安、恐怖に支配されてる時って
心がすさんでネガティブ思考に偏ります。
だから
自分の心の状態が夫婦関係にも
大きく影響しちゃうんですよ。
例えば旦那さんが、
「今日は帰ってくるの早かったね」
と言ってきただけなのに、
「早く帰ってくるなってこと！？」
って捉えたり。
ホントは早く帰ってきて
嬉しいかもしれないのにね。笑
だからあなたの
心の状態がどんな状態なのかが
めっちゃ重要なんです！！
秘訣その１．自分の価値観に気づく
例えば
あなたも旦那さんに不満がある時って
些細なことでも気になったり
イライラしたりしちゃいませんか？
でも
自分の心にゆとりがある時って
同じことをされてもイライラしなかったり
しませんか？
相手は何も変わってないけど
その時のあなたの心の状態で
イライラ度がマックスなときもあれば
笑って済ませれるときもあるみたいな….。
で、イライラ度マックスなときほど
心にゆとりがなくていつも不満ばっかで
「なんでいつも私ばっかり…。」
みたいにネガティブ思考に偏って
「どうせ誰も自分のことなんて分かってくれない…。」
って感じで諦めモードになるんですよね。
でも実は
これは相手の問題ではなくて
自分の心にゆとりがないから
ただそうなってるだけなんです。
じゃぁ、心にゆとりがあればいいだけやん！
ってめっちゃ答えはシンプルなんですが….
でも
みんな心の充電の仕方が間違ってるんですよね〜。
例えば
心の充電をしようって思って
１人の時間に好きなカフェに行って気分が上がっても
家に帰って旦那さんの態度にまたうんざりする
とか、
サウナに行ったらめっちゃスッキリするけど
それは一瞬で、また元に戻る
とか。
一瞬は満たされた気持ちになるけど
時間がたつと心が満たされてない状態に
戻ってるってことないですか？
もちろん
自分の心を充電するための行動は
めっちゃ大事なので
これも必須なんですが…
それだけでは
ダメなんですよ〜。
だから１つ目の秘訣は、
なぜ自分の心がスッカスカになっていたのか？
本当は相手に何を望んでいたのか？
自分の価値観（ニーズ）に気づく必要がある
ってことなんです。
私たちはコミュニュケーションを取る時
相手に自分の価値観（ニーズ）を満たしてもらったら
ありがとう！！ってハッピーになるし
自分の価値観（ニーズ）を満たしてもらわなかったら
不満！！ってネガティブになるんです。
例えば、
あなたが忙しいときに
旦那さんが掃除機をかけてくれたら嬉しいけど
しんどくてソファに横になってるときに
掃除機をかけられたらイラッとする
みたいな感じです。笑
自分のニーズをちゃんと
自分で知っているってことが大事なんです。
これを心理学では自己一致っていうんですが、
自分の感情と思考が一致している状態なので
自分が一番の理解者って感じなんです。
さっき例に出した、掃除機問題でいうと、
しんどくて横になっている時は
掃除機をかけることよりも
大丈夫？って気遣いの言葉をかけてくれる方が
嬉しいって感じる。
みたいに
何をしてくれるのが嬉しくて
何をされるのが不快に思うのか
自分で自分の価値観を理解している
って状態のことです。
自分が一番の理解者って
めっちゃ最強じゃないですか？？
メンタルが最強の時って
心の充電もたっぷりあるので
自分のことも相手のこともフラットに
見れる距離感になってるんです。
だから、相手とコミュニュケーションが
取りやすい状態になってるんです。
そしてもう一つ忘れてはいけないのが
相手もあなたと同じように
大事にしている価値観（ニーズ）があって
ただそれを優先しているってことなんです。
だから
相手に不満がある時は
相手を変えようとするんじゃなくって
自分と相手の価値観を大事にしながら
自分の気持ちを相手にちゃんと伝え
ってことが大事なんです。
秘訣その２．変わるときは一瞬でシンプル
私の心が限界ってなったとき、
支えてくれた人たちがいたからがんばれたんです。
でも、心の充電が足りてなかった当時の私は、
周りのサポートに気づけなかったんですよね。
例えば、
・困ったことあればいつでも言っておいで
って言われてもなかなか言い出せない
・大丈夫じゃないのに大丈夫って装って
必死で毎日をこなすって感じで生きてる
みたいに
全然SOSを出せませんでした。
で、私がやっと助けを求めれた時って
最後の最後で
限界ギリギリの時だったので
私たち夫婦の心は、結構ボロボロでした。
だから、今振り返って思うのが…
私はサポートを受けるのがヘタクソ
すぎたなってことです。
サポートを受けることが、
弱さだと勘違いしていたのかもしれません。
例えば
子どもの幼稚園の送迎を母親に頼めばいいのに
「母親である私が送迎しないのは甘えだ」
とか、そういった固定観念に捉われていたんですよね。
あるいは、周りのママ達から
「なんでやるべきことを自分でしないで、人にさせてるんだろう」
って悪いように思われるのが怖い気持ちもありました。
裏を返せば
これは私自身が他人に対して
思ってることだったんですよね。
こんな風に
・母親はこうあるべきだ
とか、
・こう思われたらどうしよう
とか、
誰にも何も言われてないのに、
勝手に妄想が恐怖心を作り上げてしまうんですよ。
だから
周りのサポ―トがあったとしても
勝手にネガティブに考えて
素直にお願いできないし、
自分からサポートをお願いするなんて、
もってのほかって感じでした。
あなたも
同じような気持ちになったこと
ってないですか？
例えば
・いつも励ましてくれる人がいるのに
その言葉を素直に受け取れない
・助けてくれる人に対して
優しくなれなくて八つ当たりしてしまう
・全然元気じゃないのに
元気に見せて心配させないようにしてしまう
とか。
私は自分の弱さを見せることが
怖かったんですが
もう無理だって限界になった時
もう弱くってもいいやん
って開き直ったんですよ。
「開き直ったらいいって
ちょっと簡単すぎへん？？」
「実際それができないから困ってるのに…。」
って思うかもしれませんが…
変わるときってホントに一瞬なんですよ。
例えば、私の場合も
こうあるべき！！って考えを
「もうやーめたっ！！」
ってただ決めただけなんです。笑
途中でまた元の思考に戻りそうになったり
いろんな感情が出てきたりしても
「もうやーめたっ！！」
って何度も何度もこの決めた思考に戻すだけなんです！！
やることはいつもシンプルなんですよ〜。
だから、
決める→元の思考に戻る→気づく→決めた思考に戻す
をただひたすら繰り返してみて下さい。
これが最大のポイントです！！
私もただ繰り返していったら
だんだん楽になっていって
少しずつ自分のことを大事にしてくれる
サポートの力も受け取れるようになったんです。
で、やっと人に甘えることが
できるようになりました。
今まで自分の首を自分で絞めていた
ことに気づいたんです。
だから
家族や友人たちのサポートを
素直に受け取れるようになってから
めっちゃ心にゆとりができたんです。
本当に感謝の気持ちでいっぱいです。
だからあなたもまずは、
人に甘えることから始めて下さいね。
そしてそれが定着するまで
やり続けて下さい。
慣れるまで少し抵抗があっても
慣れたらそれが普通になるので
抵抗がなくなるまで
継続してみて下さいね。
コミュニュケーションの落とし穴
カウンセリングの場でも
夫婦関係の悩みの相談も多いんですが
クライアントさんの悩みには
共通していることがあります。
それは
夫婦間のコミュニュケーション不足です！！
例えば
旦那さんに不満があっても
自分の中にある
妻は〇〇するべきだ
母は〇〇するべきだ
だから相手に言ってもどうせ理解してくれない
みたいなセルフイメージが邪魔をして
自分の気持や価値観を
相手に伝えることすら諦めてる
ってことないですか？
夫婦関係で悩んでるほとんどの方が
なにかしら相手に不満があっても
諦めて自己完結してしまってる方が
めっちゃ多いんです。
例えば、
「また靴下を脱ぎ散らかしてる…。洗濯機に入れてほしいけど、
もうこれ言うの10回目以上やし、どうせやってくれへんやろな…。」
みたいな感じで。
だから、相手とのコミュニュケーションが
うまくとれなくて
勝手に諦めて不満を積み重ねて
その結果…
諦めて心を閉ざす…
みたいな悪循環になってるんです。
こんなことを言うとあなたは、
「いやいや！これまで散々夫に色々言ってきたんですよ！
それでも変わらないから、もう言うのもしんどいし
何も言わんくなっていったんですよ！！」
と感じると思います。
でも私はこれまで100人以上の主婦から
悩みを聞いてきたからわかるのですが
ほとんどみんな、
ちゃんと伝えられてないんですよね。
この「ちゃんと」
ってところがポイントです。
さっき例に出した靴下脱ぎ捨て問題でも、
私だったら「ちゃんと」伝えるようにします。
例えば、
「靴下を脱ぎ捨てられたら、洗濯機回すとき気づかへんし
あとからもう一回まわすことになるやん？？それやったら私の労力2倍になるやんか？？
だから、お風呂に入るときに脱ぐようにするか、
脱いだらすぐ洗濯機に入れるようにしてくれへんかな？」
これくらい具体的に言うんです。笑
なぜ嫌なのか、困っているのか
自分のニーズを伝えて
その後具体的にこうしてほしいと
相手にリクエストするんです。
もし、相手が嫌だと言った時は
「じゃぁ靴下がなくても文句言わないでね。
労力２倍は私もしないからね。」
ってはっきり相手に伝えます。笑
やっぱり関係が長くなってくると、
「これくらい察してよ」
って思っちゃうんですよね。
で、その雰囲気を全然読み取ってくれなくて
またイライラする
っていう繰り返しになるわけですよ。
でもこれって
すっごく勿体ないなって思うんです。
だって
あなたの旦那さんはエスパーですか？？笑
例えば
あなたが何も言わなくても
あなたの気持ちや価値観を全て読み取って
あなたの思い通りに行動してくれる
みたいな…
心を読み取れるエスパーじゃないですよね？
実は仲の良い夫婦ほど
何が嫌いで、何がイラッとポイントで
何が好きで、何がご機嫌ポイントなのか
ってお互い自分の事を伝え合ってるんです。
自分の取り扱い説明書を相手に渡して
時には妥協しながら？笑
寄り添いながら
ただただ向き合ってきただけです。
ケンカしてぶつかり合いながら
支配関係ではなくって
対等な関係性になれるように
向き合ってきているだけなんですよね。
だから
自分が何に対して不満なのか？
なぜそう感じるのか？
相手にどうしてほしいって思っているのか？
自分の気持ちを観察して
相手に少しずつ自分の超具体的な取り扱い説明書を
渡してみて下さい。
ラスボス攻略した先には…
時間はかかったけど
私は少しずつ心の充電をしていきました。
そしたら
体も心も元気になってきて
どんどん私らしさを取り戻していきました。
そして
私たちは再び手を取り合い
新たな関係性を築くことができたんです。
夫も治療を受ける中で
自分自身の気持ちと向き合って
少しずつ変わっていきました。
私たちはお互いオープンに話し合って
感謝の気持ちを伝え合うように
なっていきました。
だから
この経験を通じて
私たちの絆は以前よりも
強くなったと感じてるんです。
実際に私たちが
どんな風に歩み寄っていったかというと
例えば、
私たちはよく色んな話をするようになりました。
意識的に「お互いのことを話す時間」
を作りました。
元々よく会話をする関係だったんですが
心が離れていくと
コミュニケーションが取れなくなって
素直に気持ちを伝えることが
できなくなっていってたんです。
だから
意識的にコミュニュケーションを取って
お互いに感謝していることを
伝え合う習慣をつけました。
小さなことでも感謝の言葉を交わすことで
日常の中でのつながりが深まったと思います。
他にも
手を繋いだりハグなどのスキンシップも
意識的に取るようにしました。
特に
ハグの時間はお互いがすごく癒やされたんです。
私たちがハグしてると
子どもたちも必ず寄ってきてくれて
家族みんなで「ギュ――――――」
ってする時間が増えて
家族にとって大事な習慣になりました。
ちなみに
ハグをするとセロトニンという幸せホルモンが
分泌して幸福感を高めてくれるし
オキシトシンも分泌されて
絆や親近感を強化してくれるので
夫婦でハグをするのも
めっちゃオススメですよ。
そうやって２人で話し合って
自分達の心地よい関係性を
再構築していきました。
だから
もしあなたも
夫婦関係を良くしたいって思うなら
どうか諦めないでください。
できそうなことから
始めてみて下さい。
例えば
・一日一回は必ず感謝の気持ちを伝える
・うれしかったことを言葉で伝える
・嫌だったことを言葉で伝える
・自分が大事にしているモノ・コト
を相手に共有する
みたいに
何でも良いので
今までとは違う関わり方を
意識してトライしてみて下さい。
最初は慣れなくて
モヤモヤするかもしれないですが
１０回くらい続けたら
慣れてくるので大丈夫です！笑
どうせなら
最後までとことん
自分とそしてラスボスと
向き合ってみませんか？
夫婦関係は
人間関係のラスボスかもしれないけど
２人で乗り越えることができたら
喜びや感謝の時代が訪れると思います。
どんなに暗いトンネルでも、
その先には必ず光があります。
大きな困難なほど
どんな結果であっても
必ず学びや気づきがあって
自己成長につながるので
ラスボス攻略する為の充電をして
後悔のないようにやりきって下さいね。
私のミッション
今、日本の離婚率は４０％と言われています。
私は日本の離婚率を下げたい！！
って本気で思ってるんですよね。
なぜかと言うと、
幸せな夫婦が増えれば
幸せな子どもが増えるからです！！
私自身の経験からも言えますが
子どもは良くも悪くも
両親からの影響をダイレクトに受けます。
だから、
幸せな子どもたちが１人でも増えるように
夫婦関係の構築の秘訣をたくさんの方に届けて
幸せな人間関係を築く為のお手伝いをすることが
私のミッションです。
私があみだした夫婦関係を良くする秘訣を
メルマガで更に深掘りしてお伝えしていきますね。
だからもし
あなたが夫婦関係で悩んでいるなら
まずは自分自信と向き合って
自分が大事にしてる価値観に気づいてください。
そしてその価値観を
相手にわかりやすく伝えることと
相手の大事にしている価値観を知る
努力をし続けて下さい。
夫婦関係の問題のほとんどは
コミュニュケーション不足です。
そのために
自分の思考のクセに気づいたり
自分の心の充電をしたり
相手との再構築に向けて話し合ってみたり
できることから始めて下さいね。
それでも
相手がいることなので
上手くいくときもあれば
上手くいかないときもあると思います。
そんな時は
私のメルマガにメールで相談してきて下さいね。
最後まで読んで下さって
ありがとうございました。
今日も応援しています。
無料で〇〇が学べる講座を配信しています
“理想”と呼べるものになりました。
時間に追われることなく、
好きな時に好きなことができ、
自分のペースで仕事を進め、
家族や友人との穏やかな時間を
大切にしています。
天気が良ければ、
平日に急に夫とデートに出かけたり、
ふと思い立って「温泉に行きたいな」
と感じたときには、家族全員で準備を整え、
すぐに高速に乗り込みます。
山々の景色を眺めながらドライブを楽しみ、
夜には温泉宿でゆったりと湯に浸かるひととき。
また、数日間の旅行を思い切って
楽しむこともあり、
自然や街並みを巡りながら心も体も
リフレッシュして、
家族との思い出がまたひとつ増えていきます。
昼間に夫とランチを楽しみ、
好きなお酒をゆっくり飲んだり、
子どもたちとカフェでのんびり
過ごすひとときが、
私にとって何よりの喜びなんですよね。
人間関係も、会うと元気になれるような
素敵な人たちと時間を共有し、
心が軽くなるような関係を築けています。
仕事も収入も、
そして人間関係もすべてが満たされた毎日。
心から「この生活が心地いい」と感じられるようになりました。
でも、かつての私は
その真逆の生活をしていました。
夫が難病になり、
収入が途絶えてしまったとき、
私たちは貯金を切り崩し、借金をしながら
必死に日銭を稼ぐ生活をしていました。
外食は夢のまた夢で、子どもたちの服も
リサイクルショップで100円や300円の
ものを見つけるのが精一杯でした。
家族関係も壊れ、
夫婦の間には深刻な溝ができていて、
いつ離婚してもおかしくない状況に…。
孤独で辛い日々の中で、
私は休む間もなく働き続け、
唯一の休息は年末年始に体調を
崩して倒れたときだけでした。
そんな中、私は“潜在意識”と
本気で向き合うことを決意しました。
そのおかげで、
まるで嘘のように人生がすべて
うまくいくようになっていったんです。
「潜在意識ってスピリチュアルな感じがする
から、そんなことで人生が変わるの？」
と思われるかもしれませんが、
私が教える潜在意識は
行動心理学に基づいていて、
スピリチュアルではありません。
自分の機嫌を自分で取れるようになり、
感情の浮き沈みをコントロールできることで、
イライラや落ち込みがなくなり、
自分らしく穏やかに過ごせるようになります。
しかし、多くの人がこの潜在意識の力を
上手く使いこなせていないのが現状です。
幸せになるための情報は溢れているのに、
不幸そうな人が多いのはとても残念なことです。
そこで私は、自分の経験を活かし、
悩んでいる人を元気にしたいと思い、
このブログを開設しました。
私の目標は、
かつての私のように苦しんでいる人々が
驚くほど豊かに人生を変えて、
自分の夢を叶え幸せになる人
を増やすことです。
私の発信を通して幸せな人を増やし、
幸せの輪を広げていきたいと本気で思っています。
今この記事を読んでくださっているあなたに、
幸せになってもらわないといけないので、
ぜひその一歩を踏み出してほしいと
思っています。
本気で学べば、
必ずあなたの人生に変化が訪れるはずです。
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興味があればぜひ手に取ってみてくださいね。