初めまして！潜在意識の専門家、マキです。
今日は時間やお金のゆとりが心のゆとりと
ダイレクトに繋がっていることについて
私の経験を通じて
あなたにお話させていただきますね。
例えば
今までにあなたは漠然としたお金の不安や恐怖を
感じてことってありますか？
生まれてから今までの中で
お金の不安や恐怖を
１度も感じたことがない方って
めっちゃラッキーだなって思うんです。
でも、多分そんな方って一握りですよね〜。
だって成人するまでは、
ご先祖さまや親御さんたちが積み上げてきた
環境の中で生きていくので
格差があるのも事実だし
どんな環境で育ったかによって
お金に対する価値観や潜在意識も
大きく違ってくると思います。
例えば
私の両親を見てみても二人は真逆で
お金に対する価値観も大きく違ってました。
私の父は、次男として生まれ
長男にはお金をかけるけど
次男にはお金をかけないって
感じの価値観の両親の元育ちました。
父は元々勉強が好きだったけど
本も自由に買ってもらえなかったそうです。
そこで父は
小学校の時から早朝に新聞配達をして
お金を稼いで自分の為に本を買っていたんです。
その話を小学生のころに聞いたときは
かなり衝撃でした。
だって私は、両親に何不自由なくやりたいことや
学びたいことをさせて貰っていたので
当時自分と同じくらいの年に
本を買うために新聞配達をしてたなんて…
祖父母の偏った理不尽な価値観に
ただただ驚いて嫌な気持ちになりました。
そんな環境で育った父はお金に対して
すごくシビやだったので
勉強などの自己投資にはお金使ってくれたけど
家族で外食に行ったり
おもちゃなどはほとんど買ってくれませんでした。
誕生日とクリスマスに自分のほしいものが
手に入るので、めっちゃ考えて考えて選んでました。
例えば
りかちゃん人形なんて洋服が一着しかなくて
ボロボロになるまで使ってたし
友達の家に遊びに行くと沢山の人形や洋服やおもちゃが
あって羨ましかったです。笑
一方で母は、一人娘の箱入り娘として
商売人の裕福な両親の元生まれ育ったので
お金に対する不安や恐怖は全く
感じたことなく生きてきたようです。
母が両親からしてもらったことを
私達子どもにもたくさんしてくれました。
例えば
お正月は必ず姉妹おそろいの
新品のかわいい洋服を買ってくれたし
父も生活用品や洋服は母に任せてたので
たくさんおしゃれさせてくれました。
お年玉も全部貯金してくれていたので
結婚するときに全部待たせてくれて
本当にありがたかったです。
お金に苦労したことなかった母は
幸せだったと思います。
でも後に、離婚して専業主婦から一転
仕事を初めてしてお金の苦労もしましたが
でも根本的にはなんとかなるって思っているので
お金の恐怖はあまりないみたいです。
今でもお金の使い方は
ダイナミックなんですよね〜。
潜在意識って本当にすごいです。笑
そんな感じで
お金に対するブロックが全くない母と
お金に対するブロックがめっちゃある父が
結婚して生活をともにしていくんだから
お互いギャップも大きかったと思います。
でもこれって
どっちが正しいとか間違ってるとかじゃないんです。
育った環境が違うから
価値観や潜在意識が違うってだけなんです。
大事なのは
お互いの価値観を理解して歩み寄っていくこと
なんだと思います。
父も母も、違いを受け入れてはいたけど
お互い納得はしてなかったんでしょうね。
夫婦は他人だから違いを受け入れて
理解してお互い歩みよっていくしかないんですよね〜。
だから、相手と違うって気づいたときは
自分の価値観や潜在意識と向き合うタイミングが
きたってことだと思うんです。
全く正反対の価値観の相手から
多くのことを学べるんでしょうね。
でも、母のように裕福な家庭で育って
何一つお金に困ったことがない方でも
親元を離れ自立したり
離婚したりして環境が変わったら
仕事やお金があなたの生活に直結しますよね。
その時始めて、今までいた環境を
客観的に見れたり
お金について真剣に考えたりすると思います。
私はお金について
両極端の両親から学んだことが３つあります。
１つ目は
お金はとっても大事で、何にどう使うのか考えることが
大事ってことです。
何に使ったか分からないと
ものを大事にできなかったり
お金そのものを大事にできていないからです。
２つ目は
お金に支配されないってことです。
お金は大事だけど、心が支配されると
お金のことが原因で
心がしんどくなるので本末転倒です。
３つ目は
夫婦間でお金についてどんな価値観をもっているか
ちゃんと話し合うことが大事ってことです。
両親のように価値観の違いが小さな歪を作り
それが知らない間に大きくなってしまうこともあります。
もちろん相手に対する
期待と諦めのバランスは大事ですが
その前にコミュニケーションを
取ることが何より大事って思います。
両親から学んだ私ですが
実際、私も結婚して自立してから
よりお金について考えるきっかけになったし
夫との価値観の違いも少しずつ埋めていきました。
でも夫が難病になって仕事ができなくなった時に
お金に苦労した時期があったんです。
お金の不安って
心をすり減らすんですよ〜。
今日はその時のことを思い出しながら
過去や今の自分の話や
お金や時間が心に影響を与えていたことや
お金のブロックや潜在意識について
経験をもとに気づいたことを
ありのままをお話していきます。
お金について漠然とした不安がある方は
最後までお付き合い下さいね。
私の今の生活
現在の私は、時間に追われることなく、
毎日ゆったり自分のペースで仕事をして、
家族や友人達と穏やかで
幸せな時間を過ごしています。
地方にある景色のいい家に住んでいるので、時間はゆったりと流れ
自然いっぱいの空気と鳥の声を聞きながら
ゆっくりお茶を飲んだり
散歩をしたり、ヨガを楽しんでいます。
趣味のヨガは仕事にもなり
働くことが趣味のような感覚です。
そして心理学が好きでカウンセラーとしても活動していて
仕事は私にとってエネルギーが湧き出るものの一つです。
ヨガは身体と心を整えれて
心理学や潜在意識や原理原則の学びは
自己対話を深めれるので
身体と心と思考を整えることは
私にとっては本当に大事にしていることなんです。
自分のエネルギーが今どんな状態なのか
いつも丁寧に観察してケアして
エネルギーを循環することや
自分の思考が偏ってないか？
って常に自分と対話したり
エネルギーバランスを整えることを
何よりも意識して大事に過ごしています。
エネルギーバランスって何？
って感じですよね〜。
簡単に言うと、
自分の心・身体・思考の状態が常に
良い感じってことです！！笑
自分が一番の理解者で応援者
って感じです。
自分が一番の理解者で応援者って
メンタル最強なんですよ！
例えば
身体も心も疲れている時
本当はゆっくり休みたいって思っていも
ついつい自分のことを
後回しにしてしまうことってないですか？
この時って、
頑張りすぎて自分の身体も心もボロボロで
自分のことを全然把握できていない状態です。
だから、心は穏やかな状態じゃないから
常にイライラしたり
不満が溜まりやすくなったり
感情がコントロールしにくくなるんです。
でもそんな時ほど
自分の現在地を自分で知っている
ってことが大事なんです。
今は自分でコントロールできないほど
頑張りすぎてたんだってことがわかると
自分に寄り添ったり
バランスが戻るまでケアすることができます。
身体が回復すれば心も自然と回復するので
心にゆとりが戻って自分らしさが戻ってきます。
とか
不安があって心が焦ってしまっている時って
焦ってソワソワして落ち着かないってことないですか？
不安の正体が分からず漠然とした
焦りがあるって感じです。
焦ってしまう時って
何故か上手くいかないことが続いたり
とにかく空回りしちゃうんですよね〜。
でもそんなときほど
落ち着いて今の自分の感情を味わいます。
感情を味わうって何？
って感じですが
自分の感情ととことん向き合って
全部受け止めるってことなんです。
例えば
「なんか今焦ってるんだな〜」
「将来に対する不安があるんだな〜」
「誰かと比べてる自分がいるんだな〜」
「誰かの評価を気にしているんだな〜」
「結果を残さないとダメって思ってるんだな〜」
とか
焦る感情がどんな感情とくっついてるのか
観察して全部の感情をただ受け止めるんです。
自分で自分のことをジャッジしないし
否定もアドバイスも意見もナシです！！
「ただ今こう感じてるんだ〜だから焦ってたんだね。」
って感じです。
肯定するだけで
不思議と心にゆとりができます。
自分で今の自分の現在地を知っている
だけで心に余白ができるので
ありのままを受け止める練習からですよ！
過去はカオスだったけど…
ありがたいことに今の私は
心と時間とお金にゆとりを持ちながら
やりたいことを仕事にしながら
家族と仲良く穏やかに生活しています。
先日も家族と姪っ子と甥っ子を連れて
奈良の天川村へ川遊びに行ってきました。
子ども達がどんどん大きくなって
一緒にいれる時間が減ってきたので
久しぶりに自然の中で思いっきり
子ども達と遊んできました。
でも実は、この今の幸せな生活に至るまでには
私にもめっちゃ困難があったんですよ〜。
例えば
・私の幼少期は、祖母の宗教家としての影響が大きく、
スピリチュアルな教えを受けながら育ちました。
・18歳で両親が離婚し、父親が海外で第二の人生を生きると決めたことで、
親子関係のトラウマを抱えました。
・私が15歳から付き合っていた彼と結婚し、
幸せな家庭生活を送っていたけど
夫が難病を患い、ウツ病にもなってしまい、
必死で日銭を稼いで生活する日々を過ごしました。
みたいに
家族関係、お金、人間関係、健康、仕事…
全てが今と真逆の人生を歩んでたんですよ〜！！
過去の私は
しんどい状態が少しでも良い方に向かうように
自分の視野を広げようと常に
アンテナをはっていました。
本当に藁にもすがる思いでした。
だから、とにかく何でもやってみよう
って感じでした。
あなたにも
藁にもすがるような状態に
なったことってないですか？
そんな時って
色んな情報や知識、人との出逢いなどで
その負のループから抜け出すきっかけを
探したり試したりすると思います。
例えば
・子育てで悩んだら子育てについて勉強した
・カウンセリングをうけて自分と向き合った
・お金で困っていたらお金の勉強をした
・病気になったから栄養学を学んだ
・占い師に自分の運勢をみてもらった
・仕事が多忙過ぎたから働き方について考えた
みたいに
自分が満たされていないと感じることを
人や本や知識を通じて勉強して
情報を入れトライしたり
何かにすがったり何かを手放したり
トライ＆エラーを繰り返してきたと思います。
でもなかなか負のループから抜けだせない
って方も多いと思います。
だって
こんなに色んな情報が溢れかえってるのに
悩んでる方が多すぎるし
生きづらさを感じている方が
多すぎるからです。
私は今までカウンセラーとして
数百名のクライアントさんの相談を受けてきて
どうしてこんなにも頑張ってるのに
現実がなかなか変わらないんだろう
って感じたことが何度もあります。
もっとシンプルに実践ができたら
誰にでも簡単に転機が訪れるのに…
ってもどかしい気持ちにもなりました。
例えば
家庭や学校や社会で当たり前のように
ありのままの自分を表現できたり
お互いの違いを認め合えたり
安心安全な場所が必ずあることを知っていれば
こんなにも苦しむことってないんじゃないかな
って思うんですよね。
苦しむことや失敗や挫折が悪んじゃなくって
心が折れたときに回復する方法を知っていれば
何度もやり直せるって思うんです。
だから
心が折れても
限界ってなっても良いんです。
これから回復していくためには
どうすればいいかってことを
知っていればいいだけなんです。
過去の私も、今のあなたと同じように
トライ＆エラーをくりかえして
もがき苦しんできました。
そんな中で
心理学やヨガ、潜在意識、子育て理論、
宇宙の原理原則などの知識や情報を使って
実践しながら自分と向き合い
一歩ずつ成長してきました。
で、
もう勘弁してくれ〜っていう辛い現実が
幸せ〜有り難いな〜って思える現実に
変わっていったんです。
私の場合は辛い経験が先で
知識を入れて腹落ちさせることが後だったんですが
この知識や自分と向き合う方法をもっと早く
知れていればって何度も思うくらい
全部スペシャルなことでした。
だって
面白いほど現実がどんどん変わるんですよ！！
今までよく
・目の前の現実は全て自分が引き寄せている
・自分で自分の人生を創造してる
・相手は自分の鏡
とか耳にしても
ぶっちゃけ私は
「いやいや〜そんなはずないっ」
って思ってました。笑
でも
試しに色々やってみたら
めっちゃ面白いくらい腹落ちして
現実もどんどん変わっていきました。
だから、過去の私のように辛くてなんとか変えたい
ってもがいている方々に向けて
原理原則や人間行動学を通じて
誰でも簡単にできて実感できて
穏やかで幸せって心底感じれる秘訣を
たくさんの方にお届けしたい
って思うようになりました。
もがいてる方は試す価値ありです！
私の経験や情報があなたの視野を広げる
きっかけになれれば嬉しいです。
過去のポンコツな自分を愛でる
過去の私は
今とは正反対にいたんですが
でも
過去の自分がいるからこそ今の自分に繋がってる
って心底思うんです。
だから
私は過去のポンコツな自分のことも
否定したり拒絶したりするんじゃなくって
リスペクトしてます。
例えば
未熟で恥ずかしい自分
いっぱい間違えた自分
色んな人に迷惑かけた自分
カッコ悪い自分
情けない自分
ドロドロした感情を持ってる自分
とか
そんなポンコツな自分に
「今までよ〜く頑張ったね！！」
って過去の自分にエールを送ってます。笑
ドロドロしたダークな自分や
ポンコツな自分って
受け入れたくないし認めたくないし
できるだけ見ないふりしたいんですけどね…。
でも
ジャッジすることなく
全部の自分を受け入れるって
ポンコツな弱い自分も自分の一部なんだって
認めてよしよししてあげることなんです。
この全部を受け入れるって
めっちゃ大事なんですよ〜！！
承認欲求とか存在意義って
自分じゃない誰かに求めがちですが
実は自分で承認して存在そのものを
認めると心が自然と埋まっていくんです。
もちろん誰かに共感してもらうと嬉しいし
褒められたり認められるのって心地良いので
時には誰かの力をかりるのも大事ですけどね。
でも
自分で自分の心を満たすことができる
ってことも頭の隅に置いてほしいんです。
あなたは
過去のポンコツな自分
今の認めたくない現実
すべて受け入れて自分にエールを送れますか？
それとも
自分のことを否定してしまうことの方が多いですか？
今、自分の感情をどう感じているのか
ありのまま感じてみて下さい。
自分の捉え方や思考の癖を知る
ところからがスタートなので
善悪も正しい間違いも良い悪いも
ジャッジするのは一旦横に置いて
ありのままの感情を観察してみて下さいね。
なぜこんな話をするかっていうと…
私が過去に夫が難病になってお金に困って
心がすり減ってどうしようもなくなった時
自分の捉え方を変えただけで
見えていた世界、自分が生きていた世界が
全然違う世界に変わった
瞬間があったからなんです。
今まで斜めで見て全く信じていなかった
・目の前の現実は全て自分が引き寄せている
・自分で自分の人生を創造してる
・相手は自分の鏡
これらのことが少し腑に落ちた瞬間でした。
一気にではなく
少しずつなるほど〜
やっぱりそうなんだ〜
って感じで色んな経験を通じて
確信に変わっていきました。
だから
一気に人生１８０度変えようってするんじゃなくって
１度ずつ視野を広げていけば良いんです。
例えば、ご相談にこられるクライアントさん
でも多いんですが、今の現状を変えてくて
一気に自分を変えようとして空回りしちゃう方が
めっちゃめっちゃ多いんです。
でも、実は
少しずつ腹落ちして１度ずつ視野を広げる方が
一気に変わることよりも圧倒的に近道なんです！！
なぜかというと
・積み重ねたほうが習慣化しやすい
・地道にコツコツ継続することことが変化を感じやすい
・現実が変わるのは自分の感情状態が大きく影響する
からなんです！！
これは実際に実践していくと
理解できるので今は
「へ〜そうなんだ～」
くらいに思っていて下さいね。
時間とお金がないと心がすり減っていく
今まで私も色んな人生経験をしてきましたが…
やっぱり一番キツかった時って
夫が難病でウツで引きこもりになって
お金と時間がなくてとにかく必死で
毎日働いて生きていた時なんです。
この時期に私は
自分のお金の価値観や潜在意識に
とことん向き合ったんだと思います。
あなたは
お金と時間にどんな感情を持っていますか？
私は
お金と時間にゆとりがある
って本当に大事って思ってるんですよね。
過去の私も
お金と時間にゆとりや余裕がない時期は
知らず知らず心がすり減ってました。
自分でも気づいてないっていうか
そこに気づく余裕もないくらい
必死で毎日過ごしてるので
心が限界寸前にも気づいてなかったんです。
例えば
・自分の服を買ったり、美容院や美容にお金をかけたり
するのに罪悪感を感じてしまう
・自分のことを後回しが普通になっていて
自分の感情にも鈍感になってくる
・忙しいから常に時間に追われていて
いつも焦っている
・仕事をしてお金を稼いでも常に不安が押し寄せる
・自分のことが全てに適当になってしまう
みたいに
私の場合は、優先順位が
子ども、仕事、夫のサポートだったので
自分のことは眼中になしって感じで
頑張っても頑張っても現実はなかなか変わらず
ゴールのないマラソンをずっと１人で
走り続けているような感じで
常に心が満たされてない状態が続いてました。
だから
お金と時間って心にすっごい影響を
与えるって思ってるんですが
でもそれと同時に
お金と時間に支配されてしまうのも
危険だなって思いもあるんです。
これは両親からも学んでいた事でしたが
実際自分が当事者になってみると
心が麻痺しちゃってたんですよね〜。
だって、私の仕事がなんとか軌道に乗って
少しずつ生活に余裕がでてきても
お金と時間に支配されている時って
心が全く満たされないし
全然安心できなかったんですよ〜。
これって
きっといくらお金があったとしても
心はいつもすり減っている状態で
幸せな状態じゃないんですよね。
あなたにも思い当たることってないですか？
例えば
・ストレス発散の為に爆買いしてしまう
・仕事が忙しく疲れとストレスで飲酒や外食が増える
・働いてもお金に対する不安が消えない
・お金を使うのに抵抗がある
・お金のコントロールができない
・自分の時間より他を優先してしまう
みたいに
お金や時間がある、ないに関わらず
お金や時間に支配されてる時って
不健康な考え方に偏っていきます。
だからバランスが大事なんですよね。
過去の私が
お金と時間に本当の意味でゆとりができたのは
心にゆとりができた時でした。
で実際に私が
心にゆとりをどうやって作ったのか？
って話なんですが
まずは、
お金に支配されていたことに気づく
ってことでした。
「危ない….自分でも気づかないうちに
お金の不安ばっかりにエネルギーを向けちゃってた。」
って気づくことから始めました。
感情には潜在意識やお金のグロック
みたいなものが影響してるんですが
自分がお金に対してどんな感情を持ってるのか
観察して自己対話していきました。
私の場合は、
今月の生活費が支払えるのか？
っていうギリギリな生活が続くと…
・もし私が倒れたら生活ができなくなってしまう
・子ども達を養っていくことができない
・お金がないと家族共倒れになる
みたいに思考がお金に支配されて
常に恐怖や不安を感じていました。
だからまずは、その潜在意識やお金に対する感情を
ありのままを受け入れていきました。
私は自分でも気づかないうちに
お金がないっていうことに
自分のエネルギーを向けて
自分の心をすり減らしてしまってたんだって
ことに気づいたんですよね。
だから
「今月も家賃や生活費をちゃんと支払えた〜。
よくやった〜！！」
って事実に意識を向けていくようにしました。
現実はまだ何も変わってなくても
どこに自分の意識をむけるのかを
変えただけです。
ネガティブが悪いわけではないけど
ネガティブに偏っていたことで
心が不健康になっていたので
ポジティブに捉える思考のクセ付けをして
ポジとネガのバランスを取るように
心がけました。
そしたら
自分の心の捉え方が少しずつ変わって
心にゆとりができるようになったら
自然とお金や時間の部分も
変わっていったんです。
これも
・目の前の現実は全て自分が引き寄せている
ってことに繋がってくることなんですよね。
潜在意識のアップデートができたことで
私の現実はウソのように変わっていったんです！！
潜在意識のアップデートは
・自分の感情をジャッジすることなく受け入れる
・これからの自分は何を大事にしたいのか深掘りする
・自分の思考のクセに気づいて意識していく
・自分の心のゆとりを作ることを最優先にしていく
これらのことから始めていくと
少しずつ変化していくのでトライしてみて下さいね。
お金と時間のバランスを保つ方法
お金と時間がなくても困るし
あっても支配されていたら困るので
お金と時間のバランスを保ちながら、
心身の健康を維持するための具体的な方法をいくつか
お話したいと思います。
1. 目標を明確にする
まず、自分が何を達成したいのか、
どのような生活を送りたいのかを明確にします。
私達夫婦も現実を受け入れて
再スタートするために
まずは目標を明確化しました。
例えば
このような目標を設定します。
短期目標・3か月以内に副業で月1万円の収入を得る。
中期目標・1年以内に借金を返済し、経済的な安定を図る。
長期目標・5年以内に家族と一緒に、海外旅行に行けるだけの貯蓄を作る。
とか
自分の目標を明確にすることで、
具体的な行動計画を立てやすくなります。
ここがポイントです！
例えば
いつか世界一周旅行に行きたいと決めるだけでは
ダメなんですうよ〜。
いつ頃、どこの国に、誰と、どんな手段で、どれくらいの期間
いくのか明確化することが大事なんです。
明確化したら
そのためにどうしていくのか考えて
行動して目標が達成するまで継続していくって
感じです。
2. スケジュールを立てる
時間管理の基本は
スケジュールを立てることです。
毎日の予定を書き出し
優先順位をつけて実行していきます。
例えば
こんなスケジュールを組みます。
朝・自己投資の時間（読書やオンライン講座など）
昼・仕事の時間
夕方・ 副業の時間
夜・家族との時間やリラクゼーションの時間
みたいに、
具体的に日々のタスクを決めて
ルーチン化して継続していきます。
ここでのポイントは
優先順位をつけるってことです。
あなたが価値を一番置いているものは何なのか
明確化してみて下さいね。
3. 無駄な時間を削減する
スマートフォンやテレビなど
無駄に使っている時間を見直してみる。
例えば、
通勤時間を有効活用して
オーディオブックを聞くなどの工夫をするのもいいです。
時間をどう使うかは
自分の命をどう使うかと同じです。
優先順位が高いものに
時間が使えているか明確化してみて下さいね。
4. 健康を優先する
お金を稼ぐために健康を犠牲にしては意味がありません。
定期的な運動やバランスの取れた食事、
十分な睡眠を確保することが重要です。
夫は仕事でのストレスが多くなって
病気になってしまいました。
回復するまでに自分の固定観念や潜在意識に
気づく必要があったんです。
幸せな生活とは、心身の健康があってこそです。
夫も今では心身のバランスが取れて
とっても幸せに健康的に生活ができるようになりました。
例えば、
毎朝30分のウォーキングや
週末にリラックスするための
時間を取るように心がけましょう。
私達夫婦も
ヨガや瞑想、散歩やサイクリング、温泉など
自分を癒やす時間をとっても大事にしていますよ。
5. 断捨離を実践する
物理的な断捨離だけでなく
精神的な断捨離も大事です。
不要な物やストレスの原因となることを
生活から排除して
心のスペースを作りましょう。
例えば
定期的に家の中を整理整頓し
使わないものを処分する
ストレスの根源となる苦手な方との
距離感を取る
みたいに
心のスペースを作るために必要な
行動を心がけてみて下さい。
6. マインドフルネスを取り入れる
日常生活にマインドフルネスを取り入れることで、
心の安定を図りやすくなります。
例えば、
毎日10分間の瞑想を行うことで、
ストレスを軽減し、心の余裕を持つことができます。
私は元々ヨガをやっていたので
比較的やりやすかったですが
夫は最初全く興味はなかったんです。
でも、
マインドフルネスや瞑想の本
マインドフルネス合宿に参加して
その恩恵を受けました。
科学的にも立証されている
マインドフルネスを生活の一部に取り入れたことで
夫の心の安定にもダイレクトに繋がったので
試す価値ありですよ！！
▢実際のエピソード
夫以外にも
今まで相談を受けたクライアントさんの
エピソードも話したいと思います。
例えば
・副業を成功させたBさん
Bさんは、フルタイムの会社員をしながら
趣味のイラストを活かして副業を始めました。
彼は毎日1時間だけイラストを描く時間を確保し、
それをオンラインで販売することにしました。
初めは収入が少なかったものの
続けていくうちに顧客が増え
今では副業だけで月5万円の収入を得ています。
この収入を使って、家族と旅行に行く計画を立て、
心の豊かさを実感しています。
・ 家計簿をつけて支出を見直したCさん
Cさんは、家計簿をつけることで無駄な支出を見直し
毎月の貯金額を増やすことに成功しました。
例えば、毎日のカフェでのコーヒー代を削減し
その分を貯金に回しました。
また、スーパーの特売日を活用して食費を節約し
経済的な余裕を持つようになりました。
お金を稼ぐことより
お金をどう使いどう守るのかの方が
もっと大事って言われているので
見直してみるのもオススメです。
お金と時間は、
私たちの生活においてめっちゃ大事な部分ですが
それに支配されることなく
バランスを保つことが大切です。
目標を明確にし
効果的な時間管理と健康管理を実践し
心身の健康を維持しながら
経済的な安定に繋げていきましょう。
そして
自分自身の価値観やライフスタイルに合った
方法を見つけることが大事です。
あなたも自分に合った方法を見つけ
心豊かな生活を送りる為に
ぜひ自分と向き合って下さいね。
私の想い
現在、私はヨガスタジオを運営しながら、
心理カウンセラーとしても活動しています。
私の人生哲学に基づいて
心と体の両方をケアする様々なコンテンツを提案しています。
自分自身と深くつながり
より良い未来を手に入れたい方々の力になりたいと
心から願い活動を続けています。
私達夫婦が経験した
家族・健康・お金・仕事・人間関係
などすべての領域が困難な状態にあった過去から
今の豊かな状態に変革したのは
日々の小さな積み重ねを通じて心のゆとりを
作っていっただけなんです。
誰にでもできることを
コツコツ継続しただけです。
だからあなたにも必ずできます！！
過去のわたしも今のわたしも
特別なことって何もないんです。
ただ意識していたもの・ことに気づきを大事に
しただけなんです。
特別なことじゃなくって
誰にでもできることだからこそ
あなたの今が変化変容していくことが
できるってことを私は確信しているんです。
私の人生が変化変容したことで
大きく変わったのは自分の考え方やあり方でした。
そのきっかけの話などを
ブログやメルマガを通じて
あなたにも分かち合いたいと思います。
私のこれまでの経験や
学びを通じて得た知識や
日常生活に取り入れられるヒント
そして皆さんと共有したいエピソードなどを
お届けしていきますので
ぜひチェックしてみて下さいね。
今日も応援しています。
マキ
無料で〇〇が学べる講座を配信しています
“理想”と呼べるものになりました。
時間に追われることなく、
好きな時に好きなことができ、
自分のペースで仕事を進め、
家族や友人との穏やかな時間を
大切にしています。
天気が良ければ、
平日に急に夫とデートに出かけたり、
ふと思い立って「温泉に行きたいな」
と感じたときには、家族全員で準備を整え、
すぐに高速に乗り込みます。
山々の景色を眺めながらドライブを楽しみ、
夜には温泉宿でゆったりと湯に浸かるひととき。
また、数日間の旅行を思い切って
楽しむこともあり、
自然や街並みを巡りながら心も体も
リフレッシュして、
家族との思い出がまたひとつ増えていきます。
昼間に夫とランチを楽しみ、
好きなお酒をゆっくり飲んだり、
子どもたちとカフェでのんびり
過ごすひとときが、
私にとって何よりの喜びなんですよね。
人間関係も、会うと元気になれるような
素敵な人たちと時間を共有し、
心が軽くなるような関係を築けています。
仕事も収入も、
そして人間関係もすべてが満たされた毎日。
心から「この生活が心地いい」と感じられるようになりました。
でも、かつての私は
その真逆の生活をしていました。
夫が難病になり、
収入が途絶えてしまったとき、
私たちは貯金を切り崩し、借金をしながら
必死に日銭を稼ぐ生活をしていました。
外食は夢のまた夢で、子どもたちの服も
リサイクルショップで100円や300円の
ものを見つけるのが精一杯でした。
家族関係も壊れ、
夫婦の間には深刻な溝ができていて、
いつ離婚してもおかしくない状況に…。
孤独で辛い日々の中で、
私は休む間もなく働き続け、
唯一の休息は年末年始に体調を
崩して倒れたときだけでした。
そんな中、私は“潜在意識”と
本気で向き合うことを決意しました。
そのおかげで、
まるで嘘のように人生がすべて
うまくいくようになっていったんです。
「潜在意識ってスピリチュアルな感じがする
から、そんなことで人生が変わるの？」
と思われるかもしれませんが、
私が教える潜在意識は
行動心理学に基づいていて、
スピリチュアルではありません。
自分の機嫌を自分で取れるようになり、
感情の浮き沈みをコントロールできることで、
イライラや落ち込みがなくなり、
自分らしく穏やかに過ごせるようになります。
しかし、多くの人がこの潜在意識の力を
上手く使いこなせていないのが現状です。
幸せになるための情報は溢れているのに、
不幸そうな人が多いのはとても残念なことです。
そこで私は、自分の経験を活かし、
悩んでいる人を元気にしたいと思い、
このブログを開設しました。
私の目標は、
かつての私のように苦しんでいる人々が
驚くほど豊かに人生を変えて、
自分の夢を叶え幸せになる人
を増やすことです。
私の発信を通して幸せな人を増やし、
幸せの輪を広げていきたいと本気で思っています。
今この記事を読んでくださっているあなたに、
幸せになってもらわないといけないので、
ぜひその一歩を踏み出してほしいと
思っています。
本気で学べば、
必ずあなたの人生に変化が訪れるはずです。
→2,980円で販売中のnoteを 無料で受け取る
今なら、
通常2980円のnoteを無料で
受け取れるチャンスもあります。
興味があればぜひ手に取ってみてくださいね。